고지혈증은 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있기 때문에, 식이요법과 함께 건강기능식품을 활용한 관리도 중요합니다. 오늘은 과학적으로 효과가 입증된 건강기능식품 성분 5가지를 소개합니다. 📌 목차1. 오메가-3 지방산 🐟2. 식이섬유 🌾3. 홍국 🌸4. 폴리코사놀 🌿5. 나이아신 💊6. 마무리 정리 📝 1. 오메가-3 지방산 🐟오메가-3 지방산은 고지혈증 관리에 있어 가장 대표적으로 추천되는 성분입니다. 특히 EPA(에이코사펜타엔산)과 DHA(도코사헥사엔산)는 혈중 중성지방(TG)을 낮추고, 혈관 내 염증을 억제하여 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 오메가-3는 우리 몸에서 직접 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 주로 고등어, 연어, 정어리..
