갱년기에 접어들면서 많은 여성들이 예상치 못한 심리적 증상으로 어려움을 겪습니다. 특히 이유 없는 두근거림과 불안감은 일상생활을 방해하고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있어 정확한 이해와 효과적인 관리가 필요합니다. 📌 목차1. 증상의 원인은 무엇일까?2. 일상생활에 미치는 영향3. 효과적인 대처법은?4. 마무리 정리 1. 증상의 원인은 무엇일까? 갱년기 여성들이 겪는 두근거림과 불안증은 단순한 심리적 반응이 아니라, 호르몬 변화로 인해 발생하는 생리적 현상입니다. 폐경이 가까워질수록 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소하며, 이는 중추신경계와 자율신경계의 불균형을 유발합니다. 그 결과로 심장이 이유 없이 두근거리거나, 갑작스런 불안감이 몰려오는 경험을 하게 되는 것입니다. 또한, 이 시기의 여성들은 ..
