당뇨나 혈당 관리 중에도 간식은 포기할 수 없는 즐거움입니다. 하지만 어떤 간식을 선택하느냐에 따라 혈당에 미치는 영향은 크게 달라집니다. 이 글에서는 혈당을 안정적으로 유지하면서도 맛있게 즐길 수 있는 간식들을 소개합니다.📚 목차1. 혈당 관리에 좋은 간식의 조건 🍽️2. 추천 간식 리스트 ✅3. 간식 섭취 시 주의사항 ⚠️4. 결론 및 요약 📝1. 혈당 관리에 좋은 간식의 조건 🍽️혈당이 급격히 오르는 것을 피하려면 간식 선택에 특별한 주의가 필요합니다. 특히 당뇨병 환자나 혈당 변동이 잦은 사람들은 식후 혈당을 천천히 올려주는 건강한 간식을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.다음의 세 가지 기준은 혈당을 안정적으로 유지하는 간식을 선택할 때 반드시 고려해야 할 요소입니다:① 혈당 지수(GI)가 ..
