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고지혈증 약 2

고지혈증 관리 달력 만들기 – 한 달 체크 포인트

고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 꾸준한 관리가 필수적입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 체계적으로 건강을 관리하기란 쉽지 않죠. 이번 글에서는 한 달 동안 주간별로 실천할 수 있는 고지혈증 관리 체크 포인트를 소개합니다. 식단, 운동, 약물 복용 등 다양한 측면에서의 체크리스트를 통해 건강한 생활을 시작해보세요. 📌 목차1. 1주차: 건강한 식단 구성 🥗2. 2주차: 규칙적인 운동 습관 🏃‍♂️3. 3주차: 약물 복용 및 모니터링 💊4. 4주차: 스트레스 관리와 수면 개선 😴5. 마무리 정리 📝 1. 1주차: 건강한 식단 구성 🥗 고지혈증 관리는 식습관에서 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 특히 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)을 낮추고, HDL(고밀도 지단백 콜레스테..

고지혈증 약(스타틴) 부작용 대표 증상 정리

고지혈증 약, 특히 스타틴 계열은 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮춰 심혈관질환 예방에 큰 역할을 하지만, 일부 환자에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 근육, 간, 혈당부터 인지 기능까지 다양한 연구를 바탕으로 대표적인 부작용을 살펴보고, 안전하게 복용하는 팁을 알려드립니다. 📌 목차1. 근육 관련 부작용2. 간 기능 이상3. 혈당 상승·당뇨4. 인지 기능 변화5. 드문 부작용: 횡문근융해증 & 자가면역 근병증6. 대체 치료제 및 관리 팁7. 결론 요약 1. 근육 관련 부작용 🦵고지혈증 치료제 중 가장 널리 사용되는 스타틴 계열 약물은 콜레스테롤 합성을 억제함으로써 혈중 LDL 수치를 효과적으로 낮춰 심혈관질환 예방에 큰 역할을 합니다. 그러나 복용 중 가장 흔하게 보고되는 부작용 중 ..

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