숙이네 블로그

성욕(리비도)은 호르몬, 혈류, 신경전달물질, 정신 건강 등 다양한 요소의 복합 결과입니다. 본문에서 소개하는 식품들은 이러한 요소들에 작용해 성욕을 높이거나 성기능을 개선할 수 있는 가능성을 과학적 연구를 통해 확인한 것들입니다. 📌 목차1. 굴 (Oysters) 🦪2. 수박 (Watermelon) 🍉3. 피스타치오 (Pistachios) 🌰4. 사프란 (Saffron) 🌸5. 인삼 (Ginseng) 🌿6. 다크 초콜릿 (Dark Chocolate) 🍫7. 잎 채소ㆍ비트 등 (Leafy Greens & Beets) 🥗 1. 굴 (Oysters) 🦪굴은 고대부터 대표적인 정력 식품으로 알려져 있으며, 그 이유는 아연(zinc) 함량이 매우 높기 때문입니다. 아연은 성호르몬인 테스토스테론의..

남성 호르몬인 테스토스테론은 근육량 유지, 에너지 수준, 성기능 등 남성의 건강에 중요한 역할을 합니다. 자연스럽게 테스토스테론 수치를 높이기 위해서는 특정 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 과학적 연구에 기반하여 테스토스테론 증진에 도움이 되는 7가지 음식을 소개합니다. 목차1. 지방이 풍부한 생선 🐟2. 어두운 잎채소 🥬3. 코코아 제품 🍫4. 아보카도 🥑5. 달걀 🥚6. 베리류, 체리, 석류 🍒7. 조개류 🦪 1. 지방이 풍부한 생선 🐟 연어, 고등어, 정어리 등 지방이 많은 생선은 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 높이는 데 매우 유익한 식품입니다. 이들 생선에는 오메가-3 지방산과 비타민 D, 아연이 풍부하게 포함되어 있어, 호르몬 생성 및 분비에 직접적인 ..