요즘 건강 간식으로 견과류가 인기죠? 그중에서도 고소한 풍미와 식감으로 많은 사랑을 받는 땅콩! 그런데... 여러분 혹시 땅콩이 진짜 견과류가 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 😮 이번 글에서는 ‘땅콩은 견과류일까?’라는 의문부터 시작해 ✔ 땅콩의 영양 비교 ✔ 하루 권장 섭취량 ✔ 콜레스테롤 조절 효과 ✔ 볶은 땅콩의 효능 ✔ 알레르기 및 건강하게 먹는 팁 까지, **땅콩에 대한 모든 것**을 쉽게 정리해드립니다. 📚 목차땅콩은 견과류가 아니다?땅콩과 견과류 영양 비교하루 섭취 권장량콜레스테롤 조절 효과볶은 땅콩의 효능땅콩 알레르기 주의사항땅콩 건강하게 먹는 팁마무리 요약 🌱 땅콩은 견과류가 아니다?땅콩은 식물학적으로 콩과(Leguminosae)에 속하는 꼬투리 식물입니다. 나무에서 자라는 아몬드..
