일상에서 복부에 찬 기운을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 겨울철이나 냉방이 강한 환경에서는 이러한 증상이 두드러지며, 소화기 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 복부의 냉증이 변비에 어떤 영향을 미치는지 과학적 연구를 바탕으로 알아보고, 이를 개선하기 위한 생활 속 관리 방법을 소개합니다. 📚 목차1. 복부 냉증과 장운동의 관계 ❄️2. 냉증이 장내 환경에 미치는 영향 🔬3. 복부 냉증과 변비의 상관관계 📉4. 복부 냉증 완화를 위한 생활 습관 🌿5. 결론 및 요약 📝 1. 복부 냉증과 장운동의 관계 ❄️ 복부에 지속적으로 찬 기운이 닿게 되면 장의 연동운동(peristalsis)이 느려지며, 이는 변비를 유발하는 주요 요인이 됩니다. 장 연동운동은 음식물 찌꺼기를 장 끝까지 밀어내..
