최근 들어 생리 주기가 들쑥날쑥하거나 월경이 지나치게 짧거나 긴 경우를 겪는 여성들이 많아지고 있습니다. 단순한 피로 때문일까요? 아니면 일시적인 스트레스일까요? 많은 경우 그 중심에는 여성호르몬의 불균형이라는 원인이 숨어 있습니다. 이번 글에서는 불규칙한 생리와 여성호르몬의 관계를 다양한 연구 자료를 바탕으로 분석하고, 정확한 원인과 대처 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 또한 생활습관과 식습관 개선을 통한 자연스러운 호르몬 균형 회복 방법도 함께 소개하니, 생리 문제로 고민하는 분들께 큰 도움이 되실 겁니다. 📚 목차1. 여성호르몬과 생리 주기의 관계 🧬2. 호르몬 불균형이 생리 주기에 미치는 영향 ⚖️3. 불규칙한 생리의 주요 원인들 🔍4. 호르몬 불균형의 진단과 치료 방법 🩺5. 건강한 생..
