겨울철은 차가운 공기와 건조한 환경으로 인해 비염 증상이 악화되기 쉬운 계절입니다. 특히 실내외 온도 차와 난방으로 인한 건조함은 코 점막을 자극하여 비염을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 겨울철 비염 악화를 막기 위한 생활 수칙 5가지를 소개합니다.📋 목차1. 실내 습도 유지 🌬️2. 항염 식이 요법 🥗3. 마스크 착용 😷4. 실내 청결 유지 🧹5. 규칙적인 운동 🏃♂️6. 마무리 정리 🏃♂️ 1. 실내 습도 유지 🌬️ 겨울철에는 난방 기기 사용으로 인해 실내 공기가 매우 건조해지기 쉽습니다. 이러한 건조한 환경은 코 점막의 수분을 빼앗아 코 안이 따갑고 가려워지는 증상을 유발하며, 결국 비염이 악화되는 원인이 됩니다. 특히 알레르기성 비염을 앓고 있는 경우, 건조한 공기는..
