출산은 여성의 삶에서 가장 크고 감동적인 순간 중 하나입니다. 하지만 그 뒤에 이어지는 변화들은 종종 예상보다 훨씬 더 크고 복잡합니다. 특히 호르몬 변화는 몸뿐만 아니라 마음의 균형까지도 흔들리게 만들 수 있습니다. 출산 후 이유 없이 우울해지거나, 불안하고, 눈물이 나는 경험은 결코 드문 일이 아닙니다. 많은 산모들이 이를 단순한 기분 문제로 치부하거나, '나는 왜 이렇게 약할까?'라고 자책하기도 합니다. 그러나 산후우울증은 생물학적 변화와 환경적 스트레스가 복합적으로 작용해 나타나는 하나의 증상입니다. 이 글에서는 출산 후 여성의 호르몬 변화가 어떻게 이루어지고, 그것이 산후우울증과 어떤 연관이 있는지를 과학적 근거와 함께 자세히 설명해드리겠습니다. 지금 산후 회복기를 지나고 있는 분, 혹은 산모를..
