숙이네 블로그

성욕 감소 이유? 남녀별 주요 원인 정리

인생에서 성욕이 줄어드는 것은 자연스럽지만, 갑작스럽거나 장기적인 경우에는 마음이나 몸에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 아래 글에서는 남녀가 경험하는 성욕 감퇴의 원인을 심리·호르몬·생활습관·관계 관점에서 풍부한 연구 근거와 함께 살펴봅니다. 목차1. 호르몬 변화 🧬2. 심리·정신 건강 💭3. 생활습관 및 약물 영향 🛌4. 인간관계 및 사회적 요인 🤝5. 해결 & 활용 팁 ✅6. 마무리 정리1. 호르몬 변화 🧬성욕의 가장 대표적인 생물학적 요인은 바로 호르몬입니다. 남성과 여성 모두 호르몬 수치의 변화가 성욕 저하에 직접적인 영향을 미치며, 이는 연령, 건강 상태, 생활습관, 약물 복용 등 다양한 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 남성의 경우, 테스토스테론(Testosterone)은 성욕을 결..

폐경기 대표 증상 7가지 – 열감, 우울감, 불면까지

폐경기는 여성의 삶에서 맞이하는 자연스러운 전환기입니다. 그러나 이 시기 다양한 증상들이 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있어, 대표적인 7가지 증상을 학술 연구를 바탕으로 자세히 알아보고, 실제 관리 팁까지 제안합니다. 📚 목차1. 열감(Hot Flash) 🔥2. 야간발한(Night Sweat)3. 불면 및 수면 장애 💤4. 우울감 및 기분 변화 😔5. 피로감 및 체력 저하 🪫6. 성욕 변화 및 성 기능 저하 💔7. 근골격계 통증 및 관절 불편 🦴 1. 열감(Hot Flash) 🔥 폐경기의 대표적인 증상 중 하나가 바로 열감(Hot Flash)입니다. 열감은 갑작스럽게 얼굴과 상체로 올라오는 강한 열기와 함께 땀이 나는 증상으로, 몇 초에서 몇 분간 지속될 수 있습니다. 이 증상은 주로 에스..

많은 남성들이 중년 이후 체중 증가와 활력 저하를 동시에 경험합니다. 그런데 단순한 노화 현상이라 생각했던 이 변화 뒤에는, 비만과 남성 호르몬(테스토스테론) 저하의 밀접한 연관성이 숨어 있습니다. 체지방이 쌓이면서 남성 호르몬은 점점 감소하고, 이는 다시 체중 증가를 유도하는 악순환의 고리를 형성합니다. 이 글에서는 최신 의학 연구를 바탕으로, 비만이 어떻게 남성 호르몬에 영향을 미치는지를 상세히 알아보고, 이 악순환을 끊기 위한 실질적인 해결 전략까지 소개합니다. 건강한 몸과 자신감을 되찾고 싶은 남성이라면 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 📚 목차1. 비만이 남성 호르몬에 미치는 영향 ⚖️2. 남성 호르몬 감소로 인한 증상들 😰3. 비만과 테스토스테론 저하의 악순환 🔁4. 악순환을 끊는 4가지 ..

남성 호르몬인 테스토스테론은 남성 건강과 직결되는 중요한 호르몬입니다. 하지만 나이가 들거나 다양한 원인으로 인해 테스토스테론 수치가 낮아지면, 성욕 감소, 피로, 우울감 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에 남성 호르몬 치료가 필요한지, 누구에게 꼭 필요한지 궁금해하는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 남성 호르몬 치료의 기본 개념부터, 치료가 꼭 필요한 대상자 기준, 치료 시 주의해야 할 점까지 전문 연구자료를 바탕으로 자세히 설명합니다. 건강한 남성 라이프를 위해 꼭 알아야 할 정보를 함께 살펴보세요. 📌 목차1. 남성 호르몬 치료란? 🧬2. 남성 호르몬 결핍의 주요 증상은? ⚠️3. 치료가 꼭 필요한 사람은 누구일까? ✅4. 치료 시 주의해야 할 부작용 및 금기사항 🚫5. 마무리..