커피는 많은 사람들이 매일 즐겨 마시는 음료이지만, 건강에 미치는 영향은 생각보다 복잡합니다. 특히 남성 호르몬(테스토스테론)과의 관계에 대한 연구들이 최근 활발히 진행되면서, 커피가 남성의 생리적 기능에 어떤 영향을 미치는지 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 커피가 테스토스테론 수치에 미치는 영향과 관련된 과학적 연구를 바탕으로 상세히 알아보겠습니다. 📚 목차1. 커피 속 카페인과 호르몬 작용 ☕2. 커피가 테스토스테론에 미치는 긍정적 영향 📈3. 과도한 커피 섭취의 부작용 🚫4. 커피 섭취와 운동 후 호르몬 변화 💪5. 건강한 커피 섭취 방법 ☑️6. 마무리 정리 ✍️ 1. 커피 속 카페인과 호르몬 작용 ☕ 커피에 들어 있는 주성분인 카페인은 중추신경계 자극제로서, 남성 호르몬인 테스토..
