나도 모르게 짜증이 늘고, 감정이 롤러코스터처럼 오르락내리락한다면… 혹시 갱년기 우울증은 아닐까요? 🌀중년 여성의 삶 속에서 어느 날 갑자기 찾아오는 이 감정의 변화는 단순한 기분 탓이 아닙니다. 호르몬의 변화, 환경의 변화, 삶에 대한 태도까지 복합적으로 얽혀 마음을 힘들게 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘갱년기 우울증’이 정확히 무엇인지, 왜 감정 기복이 심해지는지를 과학적 근거를 바탕으로 설명드리고, 생활 속에서 이를 어떻게 완화하고 극복할 수 있을지 구체적인 방법들을 안내해드립니다. 갱년기를 건강하고 지혜롭게 보내기 위해 꼭 알아야 할 정보, 지금 바로 확인해보세요! 📚 목차1. 갱년기 우울증이란? 🧠2. 감정 기복의 원인 🔄3. 증상과 진단 방법 🦥4. 근로를 위한 방법 💡5. 마..
