양파를 요리하고 껍질은 버리셨다면, 이제는 다시 생각해보셔야 합니다! 양파 껍질은 풍부한 항산화 성분과 식이섬유를 함유하고 있어 혈압 조절, 체중 감량, 콜레스테롤 개선에 탁월한 자연 건강재료로 주목받고 있습니다. 특히 차로 우리면 양파 껍질의 유효 성분을 쉽게 섭취할 수 있어 건강한 다이어트와 혈관 관리에 큰 도움이 됩니다.📚 목차양파 껍질 차의 주요 효능양파 껍질 차 만드는 법섭취 시 주의사항 및 팁마무리 정리1. 양파 껍질 차의 주요 효능양파 껍질, 그동안 무심코 버리셨나요? 사실 이 얇은 껍질 속에 숨겨진 건강 효능은 상상 이상입니다. 특히 퀘르세틴(Quercetin)이라는 강력한 항산화 성분은 껍질에 가장 많이 농축되어 있어 ‘먹는 항산화제’라 불릴 만큼 다양한 작용을 합니다. ✅ 1. 혈압 ..
