무더운 여름, 실내는 시원한 에어컨 바람이 가득하지만 어느 순간 머리가 지끈지끈하거나 온몸이 나른하고 무기력해지는 경험, 한 번쯤 있으셨죠? 이것이 바로 여름철 대표적인 계절 질환인 냉방병입니다. 겉보기에 감기와 비슷하지만 원인과 관리법은 전혀 다른 냉방병은 자칫 일상생활의 리듬을 무너뜨릴 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 냉방병의 정확한 원인부터 증상, 예방법, 일상 속 실천 팁까지 상세히 정리해드릴게요. 건강한 여름을 위한 실천! 지금 바로 시작해보세요. 😊 📋 목차1. 냉방병이란?2. 냉방병 주요 증상3. 냉방병 원인과 유발 환경4. 냉방병 예방법5. 냉방병 완화에 좋은 음식6. 일상 속 실천 팁7. 마무리 정리 1. 냉방병이란? 냉방병은 여름철 실내외 온도 차가 심할 때 발생하는 자율신경계의..
