커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나입니다. 하지만 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 분들에게 커피 섭취는 어떤 영향을 미칠까요? 특히 아메리카노와 같은 블랙 커피는 안전할까요? 이 글에서는 커피와 혈당의 관계에 대한 과학적 연구를 바탕으로 자세히 알아보겠습니다.📚 목차1. 커피와 혈당: 기본 개념2. 카페인의 혈당 영향3. 블랙 커피 vs. 가당 커피4. 커피 섭취 시 주의사항5. 결론 및 요약1. 커피와 혈당: 기본 개념커피는 단순한 카페인 음료가 아닙니다. 커피 한 잔에는 카페인, 클로로겐산, 마그네슘, 폴리페놀 등 다양한 생리활성 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 우리 몸의 대사 작용과 인슐린 반응에 영향을 미쳐 혈당에도 일정한 효과를 미칠 수 있습니다. 특히 클로로겐산은 당 흡..
