변비는 많은 사람들이 겪는 흔한 소화기 문제 중 하나입니다. 그러나 변비에 대한 잘못된 정보와 오해로 인해 불필요한 고통을 겪거나, 부적절한 방법으로 문제를 해결하려는 경우가 많습니다. 이 글에서는 변비와 변비약에 대한 오해와 진실을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 설명하고자 합니다. 📚 목차1. 변비란 무엇인가요? 💩2. 변비의 주요 원인과 위험 요인 🧬3. 변비약의 종류와 작용 원리 💊4. 변비약에 대한 오해와 진실 🔍5. 변비 예방과 관리 방법 🌿6. 결론 및 요약 📝 1. 변비란 무엇인가요? 💩 변비는 단순히 며칠 동안 화장실에 가지 않는 상태를 의미하지 않습니다. 의학적으로는 일주일에 세 번 미만의 배변, 배변 시 과도한 힘주기, 딱딱하고 굵은 대변 등이 3개월 이상 반복될 때 진단..
