많은 여성들이 갱년기가 언제 시작되고 얼마나 지속되는지에 대해 궁금해합니다. 실제로 갱년기는 단기간의 현상이 아니라, 수년에 걸쳐 다양한 신체적·정신적 변화를 겪는 시기입니다. 이 글에서는 갱년기의 평균 기간과 단계, 그리고 그에 따른 대처 방법을 자세히 알아봅니다.📚 목차1. 갱년기 기간은 평균 몇 년일까? ⏳2. 갱년기의 3단계 변화 🔄3. 갱년기 지속 기간에 영향을 주는 요인들 🔍4. 갱년기 기간 동안 건강하게 보내는 팁 💡5. 마무리 정리 📝 1. 갱년기 기간은 평균 몇 년일까? ⏳ 갱년기의 기간은 사람마다 차이가 있지만, 일반적으로 폐경 전후 약 7~10년 동안 다양한 증상이 지속되는 것으로 알려져 있습니다. 많은 여성들이 갱년기를 단순히 생리가 멈추는 ‘폐경’ 시점으로만 이해하지만, ..
