잠자는 중 갑작스러운 기침 때문에 자주 깬 경험이 있나요? 수면 중 기침은 단순한 감기 증상뿐 아니라 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어, 제대로 관리하지 않으면 수면 질 저하와 일상 피로로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 수면 중 기침이 발생하는 주요 원인과, 이를 효과적으로 완화할 수 있는 실질적인 대처법을 전문 연구 자료와 함께 상세히 소개합니다. 숙면을 방해하는 야간 기침 문제를 이해하고 해결해 건강한 밤을 되찾아 보세요. 📌 목차1. 수면 중 기침의 주요 원인2. 포스트나잘 드립(후비루) 🤧3. 역류성 식도염(GERD) 🔥4. 천식과 야간 기침 🌬️5. 수면 중 기침을 줄이는 방법 💡6. 마무리 정리 📝 1. 수면 중 기침의 주요 원인 많은 사람들이 밤중에 갑작스럽게 기침으로 잠에서..
