고지혈증은 ‘조용한 살인자’로 불릴 만큼 증상이 없어도 건강을 위협할 수 있는 질환입니다. 특히 식습관이 중요한데요, 일상에서 자주 먹는 음식들 중에도 고지혈증을 악화시키는 것들이 많습니다. 오늘은 반드시 피해야 할 대표적인 고지혈증 유발 음식들을 소개하고, 과학적 근거와 함께 그 이유를 상세히 알려드립니다. 📚 목차1. 삼겹살과 고지방 육류 🥩2. 버터와 유제품의 포화지방 🧈3. 과자, 쿠키, 트랜스지방 🍪4. 피해야 할 음식 요약표 📋5. 마무리 정리 📝 1. 삼겹살과 고지방 육류 🥩삼겹살, 베이컨, LA갈비와 같은 고지방 육류는 많은 한국인의 식탁에 자주 오르지만, 고지혈증 환자에게는 치명적인 영향을 줄 수 있는 음식입니다. 특히 이들 고기 부위는 포화지방(saturated fat) ..
