중장년층(40~60대)은 신체 대사 기능의 변화로 인해 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 시기의 혈당 변화는 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 높일 수 있으므로, 적절한 관리와 예방이 중요합니다. 이 글에서는 중장년층이 주의해야 할 혈당 변화 패턴과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.📋 목차1. 중장년층의 혈당 변화 원인 🧬2. 혈당 변화의 건강 영향 ⚠️3. 혈당 관리 방법 💡4. 예방을 위한 생활 습관 🌿5. 결론 및 요약 📝1. 중장년층의 혈당 변화 원인 🧬중장년층(보통 40대 후반부터 60대)은 신체의 여러 대사 기능이 점차 둔화되면서 혈당 조절 능력이 저하되는 시기입니다. 특히 다음과 같은 원인들이 복합적으로 작용해 혈당 상승 또는 변동을 유발할 수 있습니다. ① 인슐린 저항..
