아침에 혈압이 갑자기 상승하면, 심장과 혈관에 부담이 커지고 심뇌혈관질환의 위험도 높아집니다. 특히 새벽(CGMP)부터 기상 직후의 혈압 급등 현상(모닝 서지)은 고혈압으로 진행될 가능성을 키우며, 이를 예방하려면 생활 습관과 약물 복용 시간, 모니터링 방식을 개선하는 것이 중요합니다. ✅ 목차1. 새벽 혈압 상승이란? 🧬2. 위험 요인 분석 및 근거3. 생활 습관 개선 전략4. 약물 복용 시간 조절 팁5. 혈압 측정 및 모니터링 방법6. 요약 및 정리1. 새벽 혈압 상승이란? 🧬새벽 시간대부터 아침에 이르기까지 혈압이 급격히 상승하는 현상은 모닝 서지(Morning Surge)라고 불립니다. 이는 수면 중 안정되어 있던 혈압이 신체 활동 시작과 함께 급격히 오르는 생리적 반응으로, 특히 기상 직후 ..
