코 세척은 비강 내 이물질 제거와 점막 건강 유지에 도움을 주는 중요한 위생 습관입니다. 특히 알레르기 비염이나 만성 비염으로 고생하는 분들에게는 생리식염수를 이용한 코 세척이 증상 완화에 효과적입니다. 이 글에서는 생리식염수를 활용한 코 세척 방법과 주의사항을 자세히 안내해 드리겠습니다. 📚 목차1. 코 세척이란? 🧼2. 생리식염수 만드는 법 🧪3. 올바른 코 세척 방법 🌀4. 코 세척 시 자주 하는 실수 ❌5. 코 세척이 도움이 되는 질환 목록 📋6. 아이, 임산부도 코 세척 가능할까? 👶🤰7. 코 세척의 장기적인 효과와 주의사항 🔄8. 마무리 요약 및 실천 팁 📌 1. 코 세척이란? 🧼 코 세척은 생리식염수를 이용하여 비강 내의 점액, 먼지, 꽃가루, 세균 등을 씻어내는 비강 세정..