갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 변화의 시기입니다. 이 시기를 건강하게 보내기 위해서는 적절한 영양 섭취와 생활 습관 관리가 중요합니다. 최근 다양한 연구를 통해 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품들이 소개되고 있습니다. 이번 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 갱년기 여성에게 추천되는 건강기능식품들을 알아보겠습니다. 📚 목차1. 대두 이소플라본 🫘2. 프로바이오틱스 YT1 🦠3. 칼슘 & 비타민 D 💊4. 홍삼 & 백수오 🌿5. 석류 추출물 🍎6. 마무리 정리 📝 1. 대두 이소플라본 🫘 갱년기 여성에게 가장 널리 알려진 건강기능식품 성분 중 하나는 바로 대두 이소플라본입니다. 이소플라본은 콩에서 추출한 식물성 에스트로겐으로, 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 분자..
