최근 들어 30대, 40대에서도 고지혈증 환자가 급증하고 있습니다. 젊은 나이에 고지혈증이 발병하면 심혈관 질환의 위험이 크게 증가합니다. 그 이유는 무엇이고 어떻게 관리해야 할지 최신 연구 자료를 바탕으로 살펴보겠습니다.📚 목차1. 서구화된 식습관 🍔2. 운동 부족 🏃♂️3. 스트레스 증가 📈4. 효과적인 관리 방법 🌱5. 마무리 및 요약 ✨ 1. 서구화된 식습관 🍔30대, 40대 고지혈증 환자 증가의 대표적인 원인은 바로 '서구화된 식습관'입니다. 패스트푸드, 튀김류, 고지방 육류 등은 트랜스지방과 포화지방의 섭취를 증가시키며, 이는 혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 요인입니다. 실제로 도시 거주자일수록 외식 빈도와 가공식품 섭취가 높아, 이로 인한 대사증후군과 고지혈증 발생률도..
