숙이네 블로그

고지혈증 중 특히 중성지방이 높을 경우, 심혈관 질환의 위험이 크게 증가합니다. 고지혈증의 관리에서 중성지방 수치에 초점을 맞추는 이유는, LDL콜레스테롤과 달리 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 이번 글에서는 중성지방이 높은 고지혈증 환자들이 특별히 주의해야 할 사항들을 연구 자료를 근거로 구체적으로 알아보겠습니다.📚 목차1. 중성지방과 심혈관 질환의 관계 ❤️2. 식단 관리 시 주의점 🍽️3. 음주 습관의 영향 🍺4. 운동 요법의 중요성 🏃‍♂️5. 마무리 정리 📝 1. 중성지방과 심혈관 질환의 관계 ❤️ 중성지방(triglycerides)은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되지만, 수치가 과도하게 높을 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 중성지방이 높으면 혈관 벽에 염증을 유발..

고지혈증(이상지질혈증)은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아져 심혈관 질환의 위험을 높이는 질환입니다. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 술은 고지혈증 관리에 어떤 영향을 줄까요? 특히 많은 분들이 즐기는 맥주와 소주는 성분과 작용에서 큰 차이를 보입니다. 이번 글에서는 술이 고지혈증에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 맥주와 소주 중 어떤 것이 더 위험한지 과학적 자료를 바탕으로 분석해보겠습니다. 📚 목차1. 술이 고지혈증에 미치는 일반적 영향2. 맥주 vs 소주 – 성분과 대사 과정 차이3. 고지혈증 환자가 주의해야 할 음주 습관4. 적정 음주량과 건강한 대안5. 마무리 정리 1. 술이 고지혈증에 미치는 일반적 영향고지혈증은 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치 이상으로 증가된 상태로, 장기적으로는 심혈관 ..