고지혈증을 관리하는 분들이라면 커피, 특히 블랙커피 섭취가 혈중 지질 수치에 어떤 영향을 줄지 궁금하신가요? 이 글에서는 커피의 종류별 특징, 필터 방식, 카페스톨 등 유익한 정보와 연구 근거를 바탕으로 안전한 커피 섭취법을 안내해 드립니다. 📋 목차1. 커피가 지질 수치에 미치는 영향 개요2. 블랙커피, 필터 커피 vs. 비터(프렌치프레스) 커피3. 고지혈증 환자에서의 커피 섭취 권장량4. 블랙커피 활용 팁과 주의사항5. 요약 및 결론 1. 커피가 지질 수치에 미치는 영향 개요 🍵커피는 전 세계적으로 널리 소비되는 음료로, 항산화 물질과 카페인을 비롯해 다양한 생리활성 화합물을 함유하고 있습니다. 그러나 커피에 포함된 특정 성분, 특히 디터펜(diterpenes) 계열의 카페스톨(cafestol)..
